人生が劇的に変わる心の習慣―心が未来を創り出す 野上 洋幸 (2006/08) こう書房 この商品の詳細を見る

＜本＞
タイトル　：人生が劇的に変わる心の習慣
著者名　　：野上洋幸
ページ数　：173
読む目的１：新しい心の習慣は何か？
読む目的２：習慣を変化させる具体的な行動は？
読んだ時間：90分（トータル）

＜本の概要＞
どういった考え方、行動をとれば人生が良くなっていきますよ、
といった事が例題と共に書いてある本。
急激に変わる事はないのでコツコツとやっていく事が大事。

＜本の感想＞
目標を達成する方法として、逆転の発想があったのでそこが学びになりました。
目標に到達する事ができない理由を書き、それは本当にできない理由なのかを書く、
それにより障害が明確になる。

＜２４時間以内にあった良かったこと＞
いつもと違ったルートで出社してみました。

なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか?―行動のための自己変革トレーニング 笹氣 健治、堀之内 高久 他 (2005/01) 秀和システム この商品の詳細を見る

タイトル：なぜあなたはその仕事を先送りにしてしまうのか？
著者名：笹氣健治
ページ数：１５５
読む目的１：先送りをしてしまう原因は何か？
読む目的２：先送りの対処方法は？
読んだ時間：１８０分（トータル）
本の概要：
　行動を妨げている心理的課題を克服していく事で、
　実際に行動する事ができるようになる。ミニワーク付。
読んだ感想：
　あ、これ当てはまる、と思う事が多々あり、というかありすぎ、
　読んだ直後はある意味凹みました。かなり納得できるような内容で、
　気が楽になりました。特に「自分を責めてしまう自分」に対しての
　対処が一番助かりました。

２４時間以内にあった良かったこと
「人間万事塞翁が馬」の故事成語の意味をはじめて知り、
ふと、自分に照らし合わせたときになんだかココロが楽になったこと

タイトル：マーフィー　「お金」と「幸せ」の法則
著者名：ジョセフ・マーフィー
ページ数：１９０
読む目的：自分が取り入れられるプラス思考の方法は？
読んだ時間：４０分（トータル）
読んだ感想を一言：今とっている自分の行動を後悔するのではなく、その状況を肯定し、そこにどんな良かった点、学習する点があるかに焦点を合わせる。という考えに至りました。

２４時間以内にあった良かったこと
スポーツのFRという事で昔やっていた柔道の本を買ってFRしました。
今の本ってカラフルで、説明も丁寧、DVD付と、昔持っていた本と段違いの分かりやすさでびっくりでした。６月にOB集まっての年一回の練習会あるのでそれまで続けて見ます。